अगर आप भी हर वक्त स्नैक्स खाते रहने की अपनी आदत से परेशान हैं तो वैग्यानिकों का नया दावा आपके लिए मददगार हो सकता है। उनका कहना है कि आप अपने दिमाग को ट्रेनिंग देकर खुद को स्नैक्स से दूर रख सकते हैं।
शोधकर्ताओं का मानना है कि हाथ से चलने वाले कंप्यूटर खेलों की मदद से आपकी सेहत में सुधार हो सकता है। उनका मानना है कि खुद को स्नैक्स खाने से रोकना दिमाग की ट्रेनिंग के साथ-साथ खुद पर नियंत्रण पर भी निर्भर करता है।
डेली मेल की रिपोर्ट के अनुसार, एक्सेटर, कार्डिफ, ब्रिस्टोल और बैंगोर विश्वविद्यालयों के शोधकर्ताओं के दल ने पाया कि लोगों के मस्तिष्क पर भूख लगने से ज्यादा प्रभाव खाने की मात्रा का पड़ता है।
विशेषग्यों के अनुसार, इस अध्ययन से पता चलता है कि ज्यादा खाना और ज्यादा वजन आपस में संबंधित हैं और इनका संबंध दिमाग के उस हिस्से से है जो हमें प्रोत्साहन देने के लिए जिम्मेदार होता है।
एक्सेटर और कार्डिफ में दिमाग की ट्रेनिंग की उन तकनीकों का परीक्षण शुरू हो चुका है जो खाने के प्रति हमारे प्रलोभन को कम करते हैं। ऐसे ही परीक्षण जुए और शराब के आदियों के लिए भी किए जा रहे हैं।
जारी भाषा
